痛经吃什么药品效果更好

　　作为女性，痛经1直困扰着我们，严重影响着我们的平常生活和工作，这不但影响我们自己的情绪和身体健康，还会影响到周围人的情绪。所以我们要及时医治，消除苦恼。那末，痛经该怎样办呢？吃甚么药品的效果更好？

　　首先可以服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。注意保温，如果是坐着或躺着，比较好用热水袋晤着，但不能总晤那1个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，比较好也要用手去轻揉小腹，如果可以比较好渐渐的走动，1开始可能会很疼，渐渐走1会儿就好多了。

　　保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

　　加强体育锻炼，特别是体质衰弱者，在利用饮食改良营养的同时，可以配合做1些轻度的运动，比如漫步等。

　　固然，对痛经不能得到减缓的女生，还应当及时到妇科救治。