清淡食物有助于保证盆腔健康

　　急慢性盆腔炎听起来就知道是麻烦，对女性来讲下腹部的疾病都输会致使让我们后悔的疾病的。腔炎是女性很常见的1种疾病。学会预防盆腔炎是很重要的。关于盆腔炎的预防，主要要注意很多小细节。对1些可能引发盆腔炎的因素1定要尽可能避免它。养成良好的习惯，阔别盆腔炎。下面给大家介绍介绍，希望对大家有1定帮助。

　　预防方法1、注意经期卫生

　　女性在经期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。两外注意，月经垫要注意清洁卫生，比较好用消毒卫生纸。

　　预防方法2、多吃平淡的食品

　　被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，1定要遵医嘱积极配合医治。患者1要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，控制房事，以免症状加重。

　　预防方法3、部份时候制止性生活

　　月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，1定要制止性生活，制止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

　　预防方法4、杜绝各种感染途径

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　预防方法5、适当锻炼身体

　　职场女性，工作压力愈来愈大，时间愈来愈紧，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没甚么时间锻炼身体。致使身体抵抗力差，容易遭到细菌感染引发盆腔炎等。因此，应当注意，平时适当的锻炼身体是很重要的。

总之，对盆腔炎的预防，养成良好的习惯是很重要的。不论是在平时还是经期都应当重视。通过以上介绍相信大家都有1定的了解了吧。